우유 마시기

난 어릴 때부터 우유 소화를 못하는 줄 알고 우유를 잘 안마셨다. 요구르트는 가끔씩 마셨는데, 사실 시큼달달해서 먹었다.

그런데 얼마전부터 잘 생각해보니 요구르트를 먹어도 우유를 먹은 것과 비슷한 증상이 일어나는 걸 보면 내가 소화기능이 약해서 그런거지 유당을 소화하지 못해서 그런 것 같지는 않다.

우유 때문에 피부가 안좋아진다는 말도 있는데 그것도 별로 동의를 못하겠다.

그래서 이제부터 우유를 자주, 많이 마셔야겠다. 어차피 피부는 안좋은거니 신경쓰지말고, 몸과 신체능력을 키우는 데 주력해야겠다. 까짓거...